初心者OK!東京近郊で楽しめるSUP(サップ)ツアー7選 2022.06.18 SUP・パドルボード

ウォータースポーツの定番として多くの人を魅了しているSUP(サップ)!興味はあるけど、まだ未経験…という人も少なくないはず。そこで、気軽に体験できる東京近郊のおすすめSUPツアーをご紹介します。初心者大歓迎のツアーばかりなので、SUPデビューの参考にしてください!

日本でも年々楽しむ人が増えている注目のウォータースポーツ、SUP(スタンドアップパドル)。

ボードの上でバランスを取りながらパドルを漕ぐことでインナーマッスルを鍛えられることもあり、スタイルを気にする海外セレブやモデルにも人気のアクティビティとなりました。

そう聞くと難しいの?と思うかもしれませんが、SUPは子供から年配の方まで気軽に楽しめるのも魅力!

使用するボードは浮力が高く安定感があるので、コツさえつかめば初心者でも立つことは難しくありません。今回は東京近郊で気軽に参加できるツアーを紹介しますので、ぜひチャレンジしてみてください!

【目次】

■SUPができる場所って?
■東京近郊で楽しめるおすすめSUPツアー7選
 - 1.豊かな自然に癒やされる|奥多摩
 - 2.大自然を満喫する約3kmの川下り|秩父
 - 3.横浜の名所を水上から一望!|横浜
 - 4.陸と海上から江ノ島を遊び尽くす|江ノ島
 - 5.逗子・葉山エリアで優雅な時間を|逗子
 - 6.江ノ島や富士山を眺めながら挑戦|鎌倉
 - 7.驚きの透明度に感動!|館山

<<関東で体験できるSUPツアーの一覧はこちら>>

SUPができる場所って?

SUPは川、湖、海で体験できるウォーターアクティビティ。都内や神奈川県、千葉県のように海のある県だけでなく、埼玉県のように海がないエリアでも充分楽しめます。

フィールドによって、難易度が異なるのが見逃せないポイント。初めてSUPに挑戦するなら、水の流れも波もほとんどない湖がおすすめです。何度か経験があれば、海や川でよりテクニカルな技にチャレンジするのも楽しいでしょう。

また、真夏であれば木陰のある湖や川のほうが涼しいですし、春や秋であれば海のほうが水温が高いので無理なく体験できるといった利点があります。

場所によって風景もまったく違うので、難易度や周囲の自然、自宅からのアクセスなどを考慮して選んでみてくださいね。

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初心者もOK!東京近郊で楽しめるおすすめのSUPツアー7選

川から湖、海まで、初心者歓迎のSUPツアーを7つ紹介します。どれも都内から日帰り可能!ちょっとリフレッシュしたいとき、アクティブなデートをしたいとき、ぜひSUPを体験しに出かけてみましょう。

1.白丸湖の穏やかな水面と豊かな自然に癒やされる|奥多摩

都内とは思えないほど豊かな緑に囲まれた奥多摩の白丸湖。癒やしの空間が広がるこの湖で、ゆったりSUPを楽しめるのが「RiverBase HALAU(リバーベース ハラウ)」が主催する“湖でSUP体験コース”です。

水面が穏やかな白丸湖は、初心者が練習するのに最適なフィールド。そのうえ、リバーガイド歴10年以上のベテランガイドがパドルとボードの選び方から丁寧にサポートしてくれるため、安心してSUPデビューが叶います。ツアーは少人数制なので、マイペースで練習できるのもうれしいポイントです。

安全にレイクSUPを楽しむためのレクチャーを受けたら、いざ実践!雄大な奥多摩の自然に囲まれて水上を進む感覚は心地良く、リラックス効果は抜群です。

奥多摩の動植物や巨大な岩壁、場所ごとに表情を変える白丸湖の魅力をたっぷりと味わえます。忙しい日々の生活で忘れがちな自然との一体感をぜひ感じてみてください。

主催会社:RiverBase HALAU(リバーベース ハラウ)
  • 東京都青梅市御岳本町266 リバーベース ハラウ

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2.長瀞の大自然を独占!大自然を満喫する約3kmの川下りツアー|秩父

関東でも有数の自然豊かなスポットで知られる埼玉県の秩父エリア。中でも一級河川・荒川が流れる長瀞は、河水の透明度と瀬(急流)の豊富さからリバーアクティビティの名所になっています。

「グランデックス」では、そんな長瀞を舞台にした‟長瀞リバーSUP【初級】”ツアーを開催!SUPで約3kmの川下りを体験できます。

長瀞といえば、天然記念物に指定されている「岩畳」をはじめとした、奇岩や巨岩が作り出すダイナミックな風景が魅力のひとつ。立ち上がった状態で乗れるSUPなら、ライン下りなどでは見られない高い視点で長瀞の風景を観賞できます。

長瀞は人気の観光スポットですが、ツアーで下る場所はガイドが厳選したオリジナルエリア。周囲は人も少なく、貸切状態でのびのびとSUPが楽しめます。景色を眺めながらのツーリングや、ドキドキの急流越えを楽しみましょう!

都心から電車で約2時間でアクセスでき、最寄りの秩父線「野上」駅からの送迎サービスもあるので移動も楽々。ぜひ週末は気軽に秩父でダウンリバーを満喫してみては!?

主催会社:グランデックス
  • 埼玉県秩父郡長瀞町井戸511-1 グランデックス長瀞ベース

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3.横浜の名所を水上から一望!横浜観光も併せて楽しもう|横浜

JR「東京」駅から電車で約40分、京急本線「日ノ出町」駅から徒歩約5分で体験できるのが「水辺荘」が開催する“横浜Canal SUP”です。

舞台となるのは横浜都心部のウォーターフロントエリアで、日ノ出町から大岡川を下り、横浜みなとみらいに向けて進みます。

参加者の体格や技量に合ったボードを用意してくれるため、経験差がある友達同士やグループでもそれぞれの実力に合った楽しみ方ができるのが魅力。子供は小学5年生からツアーに参加できるので、家族で挑戦してみるのもいいですね。

ゴールまでの間、ランドマークタワーや赤レンガ倉庫、大桟橋など横浜のさまざまな名所を一望できます。地上とはまた違う水上からの視点で見られるのもまた新鮮!

ツアー終了後に、日ノ出町や横浜みなとみらいへ観光に繰り出すのもおすすめです。

主催会社:水辺荘
  • 神奈川県横浜市中区日ノ出町2-163-4 水辺荘

4.SUPに乗って海からアクセス!陸と海上から江ノ島を遊び尽くす|江ノ島

江ノ島神社やシーキャンドル、食べ歩きスポットで人気の弁財天仲見世通りなどを擁し、県内屈指の観光スポットに数えられる江ノ島。「LEI SURFING SCHOOL & CLUB(レイサーフィンスクール&クラブ)」が開催している‟SUPスクール”は、SUP以外の楽しみもふんだんに盛り込まれた、江ノ島観光にぴったりのツアーです。

ツアーは江ノ島そばにある片瀬海岸からスタート。SUPでクルージングしながら、江ノ島を目指します。天気が良ければ富士山や伊豆半島も望める絶好のフィールド!遮るもののない広々とした海原にボードを浮かべて、のんびりSUP散策を楽しみましょう。

だんだんと江ノ島に近づいてきたら、じっくり海の上から江ノ島観賞!普通ではなかなか行けない場所から見る島影は必見です。観賞後はミニビーチでSUPを降りて、江ノ島に上陸!休憩をかねて江ノ島観光タイムがスタートします。

ケーキがおいしいカフェや海鮮のお店など、事前にリクエストをしておけばインストラクターが案内してくれます。ひとしきり江ノ島を楽しんだら、ゆっくりSUPで帰還。海だけでなく観光も抜かりなく楽しめる、イチ押しのSUPツアーです。

主催会社:LEI SURFING SCHOOL & CLUB(レイサーフィンスクール&クラブ)
  • 神奈川県藤沢市片瀬海岸2-18-25 レイサーフィンスクールアンドクラブ

5.風光明媚な逗子で優雅な大人の時間を過ごす|逗子

「エバーリゾート」が開催する“半日SUPツアー”は、美しい海と空が広がる逗子でゆったりとSUPを楽しめる女性に人気のツアーです。

カフェも兼ねているおしゃれなガイドハウスでは、ウェアからタオルまでツアーで使用するものはすべてレンタル可能!清潔感のあるシャワールームもあり、ツアー前後も快適に過ごせるのがうれしいですね。

ガイドハウスから海へは徒歩1分。遠浅で開放感抜群の逗子海岸でSUPにチャレンジします。無理なくマイペースに進められるので、SUP経験がない人でも大丈夫ですよ。

慣れてきたら江ノ島や葉山マリーナ、周辺に並ぶレストラン、別荘など、逗子ならではの景色も楽しんでみましょう。

ツアー後は、カフェでアルコールを含むドリンクを1杯サービス。これぞ大人の休日です。

「エバーリゾート」では、ボードの上でヨガを行う“SUPヨガ体験”も開催しており、こちらも女性に人気です。ぜひチェックしてみてください。

主催会社:エバーリゾート
  • 神奈川県逗子市新宿1-4-28 エバーリゾート

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6.江ノ島や富士山を眺めながらSUPに挑戦|鎌倉

首都圏にありながら自然が色濃く残る鎌倉の海でSUPを楽しんでみませんか?

「セブンシーズ」が開催する“鎌倉 SUP”の舞台は、マリンスポーツが盛んな材木座海岸。遠浅で波が穏やかなのに加え、風に流されにくく、波の上でも安定しやすいハードボードを使用するので初心者でも安心です。

稲村ヶ崎や江ノ島を見ながら海上を進めば、心も体もリフレッシュ!天気が良い日は富士山も望める抜群のビュースポットでSUPをできるなんて、ぜいたくですよね。体験後に観光スポットやグルメを楽しめるのも鎌倉の魅力です。

このツアーは小学1年生から参加OK!3年生までは大人と一緒のボードに乗ります。家族でのんびりと海上からの風景を楽しんでみませんか。

主催会社:セブンシーズ
  • 神奈川県鎌倉市材木座6-16-35 セブンシーズ

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7.驚きの透明度に感動!シュノーケリングも楽しめるSUPツアー|館山

都心から車で約2時間で遊びに行ける千葉県館山は、豊かな自然と美しい海が広がるアウトドア好きに人気のエリア。「ソルティーズ パドルスポーツ」が主催する‟はじめてのSUP”は、そんな館山の海の魅力を存分に味わえる見どころたっぷりのツアーです。

ツアーの魅力は、なんといっても館山の海の美しさと自由度の高さ!ボードの上からでも海底が見える高い透明度を誇る海と、三浦半島や富士山、八ヶ岳まで見渡せる開放感抜群の海上の風景は必見です。突き抜けるような空と吸い込まれそうな海の青に囲まれていると、溜めこんでいた日ごろのストレスも吹き飛びます!

SUPに慣れてきたら、寝転がったり座ったり、ヨガをしたり…ボードの上ではどんな過ごし方をしてもOK!シュノーケルセットのレンタルもあるので、ボードから降りて海中散策も楽しめます。

澄んだ海の中でカラフルな熱帯魚を観察したり、思いのままに泳いでみたり、全身で館山の海を堪能!SUP好きはもちろん、館山観光の際の立ち寄りにもおすすめのツアーです。

主催会社:ソルティーズ パドルスポーツ
  • 千葉県館山市香101-1 ソルティーズパドルスポーツ クラブハウス

東京近郊で気軽にSUPを楽しもう

最初はボードの上でバランスを取るのに時間がかかりますが、慣れてくると想像以上に自由度が高いSUP。水の上であんなこともこんなことも!新しい発見に心が躍ること間違いなしです。

気軽に始められるアクティビティなので、いまだ未経験という人もぜひチャレンジしてみてください。新しい体験は、毎日をもっと楽しくしてくれますよ。

アウトドアレジャーの予約サイト「SOTOASOBI(そとあそび)」では、ほかにも関東で楽しめるSUPをたくさん紹介しています。思い出に残る楽しいツアーばかりそろっているので、チェックしてみてください。

(編集部注*2019年6月1日に公開された記事を再編集したものです)

 

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2024.01.22

冬の奥日光が熱い!自然の神秘・圧巻の氷瀑を見に行こう

冬の自然が生み出す幻想的なアート「氷瀑」とは?今回は栃木県・奥日光の「雲竜渓谷」で観賞できる氷のカーテン「氷瀑」の魅力に迫ります!その美しさをたっぷり満喫できる、おすすめのスノートレッキングツアーもご紹介。ぜひ足を延ばして貴重な光景を堪能しましょう。

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犬ぞり
2024.01.21

奥深い犬ぞりの世界…初心者にも分かりやすい!犬種や用語の基礎知識

寒冷地の冬の風物詩である「犬ぞり」。どんな犬種がそりを引くの?初心者でも体験できるの?そんな犬ぞりに関する疑問にお答えします!子供から大人まで挑戦できる、おすすめの犬ぞり体験もご紹介。これを読めば、きっとあなたも犬ぞりを体験したくなるはずですよ。

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パラグライダー
2024.01.20

人気のパラグライダー!スカイダイビングやハンググライダーとの違いは?

空を飛ぶ夢をかなえてくれる「パラグライダー」。同じスカイスポーツである「スカイダイビング」や「ハンググライダー」とどう違うの?と思う人も多いはず。この記事ではそれぞれの違いとともに、パラグライダーの魅力や気軽に挑戦できる体験ツアーをご紹介します。

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沖縄県
2024.01.15

3月の沖縄は旅行におすすめ!気候や服装、見どころは?

本州よりひと足早く春が訪れる3月の沖縄は、おすすめの旅行先!春の花が咲き乱れ、続々と海開きも始まります。実際どのくらい暖かいのか、3月の気温や水温など気候を紹介しつつ、おすすめのイベントやアウトドアアクティビティを提案します。3月に旅行するなら沖縄に決まり!

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山中湖・大月・都留
2024.01.14

氷上だけじゃない!ドーム船やボートでワカサギ釣りができる関東近郊スポット14選

誰でも気軽に始められる冬のアクティビティ、それがドーム船のワカサギ釣りです。釣って楽しい、食べて大満足。関東近郊で気軽に始められます。冬の風物詩といわれる遊びに出かけましょう!

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沖縄県
2024.01.13

沖縄でホエールウォッチングを楽しむ前に!船酔い予防対策

冬から春にかけての沖縄の楽しみといえば、ホエールウォッチング!ザトウクジラを間近に観察できる人気アクティビティですが、船酔いしやすい人にとってはハードルが高いのも事実。そこで今回は、船酔い予防&対策についてご紹介。これで思いっきりホエールウォッチングを楽しめますよ!

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沖縄
2024.01.08

沖縄でのシュノーケリング、春から冬まで各時期をおすすめしたい理由

温暖な気候の沖縄は、年間を通してシュノーケリングを楽しめるのが魅力!子供から大人まで気軽に楽しめるマリンスポーツとして、沖縄で外せない体験です。沖縄にも四季の変化はあり、海の状況も季節ごとに変わってきます。そこで、沖縄の時期ごとのシュノーケリング情報を紹介します。

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バックカントリースキー
2024.01.07

バックカントリースキーとは?必要な道具や安全に楽しむ手順のまとめ

ゲレンデの滑走に慣れて「ワンランク上の滑りを楽しみたい!」と思ったら、大自然の雪山に登って滑り降りるバックカントリースキーに挑戦しませんか?必要な道具や服装、安全面での心がまえなど気になる点をご紹介!初心者におすすめの体験ツアー情報もありますよ。

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関西・近畿
2024.01.06

関西の雪遊びスポット16選!子供とソリやスキーを楽しもう

子供が雪遊びやスキーを楽しむのにぴったりな関西のスポットを紹介!キッズパークやファミリーゲレンデがある場所ばかりで、子供連れでも過ごしやさは抜群。関西から足を延ばしやすい東海や中国地方のスポットもありますよ。親子で参加できるスノーアクティビティもぜひおすすめ!

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関東
2024.01.03

冬にお出かけするならココ!冬の関東お出かけスポット17選

やっぱりお出かけするなら、季節感を感じられるスポットがいいですよね。冬といえば美しい白銀の世界やダイナミックな氷瀑といった絶景が望めるところや、思いっきり雪遊びができるところ。温泉やイルミネーションも欠かせません!今回は、そんな冬にこそ行きたいスポット17選をご紹介。冬にイチ押しのアクティビティも要チェックです!

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日光・中禅寺湖
2024.01.02

この冬食べたい!日光のグルメスポット8選

都心からアクセスしやすく観光スポットとして人気の高い栃木県の日光。ご当地グルメであるゆば料理や老舗店の洋食、食べ歩きにぴったりのスイーツなど、この冬味わいたいおすすめのグルメスポットをご紹介します!日光の豊かな自然を楽しめるアクティビティ情報もお出かけの参考にしてくださいね。

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関西・近畿
2024.01.01

冬だから遊びに行きたい!関西の人気スポット&アクティビティ18選

冬こそ楽しむべき!そんな魅力ある関西の観光スポットやアウトドアアクティビティをご紹介します。冬景色やイルミネーションに心奪われたり、テーマパークで存分に遊んだり、温泉で癒やされたり…。きっと気になるスポットや体験を見つけられること間違いなしです!

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雪遊び
2023.12.24

初めての雪遊び!子供にはどんな服を着せればいいの?

雪遊びをするとき、子供にどんな服を着せたらいいのか迷うもの。0〜4歳と、5歳以上に分けておすすめの服装やスノーブーツ、持ち物、雪遊びの道具についてご紹介します。準備万端で雪遊びを楽しみましょう!雪遊びに慣れたら、スキーよりも簡単なスノーシュー体験もおすすめですよ。

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雪遊び
2023.12.23

この冬体験したい雪遊び9選!子供も大人もワクワクが止まらない!

雪が降り積もる冬こそ、家族のすてきな思い出を作るチャンス!定番のスキーやそりのほかにも、親子で楽しめる雪遊びはたくさんあります。今回は、銀世界で体験できるスノーアクティビティからゲレンデで楽しめる最先端の雪遊びまでをご紹介!親子で真っ白な世界に飛び込みましょう。

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慶良間諸島
2023.12.18

座間味島(阿嘉島・慶留間島)の観光スポット&アクティビティ19選

沖縄県の慶良間諸島は、いくつもの美しい離島からなる楽園。その中の座間味島をメインに、阿嘉島・慶留間島も含め、離島好きにはたまらない観光スポットや、自然を満喫できるアクティビティをご紹介します!のんびりとした離島気分を味わいに、座間味島へ出かけませんか?

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知床・網走・北見
2023.12.17

【世界自然遺産】知床の冬の観光・流氷の絶景スポット8選

北海道東部の知床は、世界自然遺産に登録された貴重な自然が残る場所。四季折々の自然が魅力ですが、中でもオホーツク海沿岸に流氷が押し寄せ、一面白銀の世界となる冬の絶景は見もの!今回は冬の知床観光で見られる絶景スポットを紹介します。ぜひ冬の知床も堪能しに出かけませんか?

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沖縄
2023.12.16

「え!?」沖縄って2月でもシュノーケリングできるの?冬の魅力をまるごと紹介!

2月でも暖かい沖縄でシュノーケリングを楽しみませんか?夏よりも冬の方が海の透明度が高いため、実はシュノーケリングをするのにおすすめのシーズンなんです。今回は冬でも楽しめる沖縄のシュノーケリングツアーを紹介します!

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岐阜県
2023.12.11

岐阜で注目のスキー場12選!奥美濃・飛騨のゲレンデで楽しもう

岐阜県の奥美濃と飛騨は積雪量が多く、スキー場が豊富な場所です。そんな岐阜県で、冬に雪遊びをしないのはもったいない!ぜひこの冬はスキーやスノーボード、そり遊びをしに出かけてみませんか?注目のスキー場を周辺の温泉や観光スポット情報とあわせてご紹介します。

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北海道
2023.12.10

1月の北海道旅行ならここ!冬の絶景&イベント・温泉スポット15選

1月の北海道は、雪が主役の楽しみがいっぱい!ほかの季節にはない幻想的な風景やイベントに出合える、北海道旅行におすすめのシーズンです。1月の北海道で体験したいイベントや温泉、スノーアクティビティなどをたっぷりご紹介します。北海道は冬こそ面白い!

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関東
2023.12.09

冬に行きたい関東の遊びスポット特集【2023~2024年版】

冬も関東で目いっぱい遊ぼう!冬におすすめのアウトドアレジャーやイルミネーション、クリスマスマーケット、冬花火の情報などをご紹介!空気が澄んで晴天が多い冬は、爽快なお出かけを楽しめますよ。冬ならではの楽しい遊び、美しい景色を満喫してくださいね。

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青梅・奥多摩
2023.12.04

都心から最短1時間!青梅エリアにある日帰り温泉6選&アクティビティ3つ

肌寒い日が続くと、休日は温泉に浸かって癒やしのひとときを過ごしたくなるもの。とはいえ、何時間もかけて温泉地に行くのは大変…なんて考えている人におすすめなのが、都心から約1時間で行ける青梅エリアです。日帰り入浴が可能な温泉を紹介していくので、ぜひ参考にして心安らぐ休日を過ごしてください!

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雪遊び
2023.12.03

冬の思い出作りにぴったり!絶対楽しいアウトドアレジャー14選

スノーシューやワカサギ釣り、雪上乗馬、熱気球など、冬の魅力を体感できるアウトドアレジャーに挑戦してみませんか?自然の中に身を置いて体を動かせば、身も心もリフレッシュできること間違いなし!この冬は外で思い切り遊びましょう。北海道から関西まで、おすすめの体験をご紹介します!

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